Người mới niềng răng nên ăn gì sẽ tốt nhất dành cho người dùng?

Hiện nay, hình thức niềng răng là một phương thức làm đẹp được khá nhiều người lựa chọn vì sẽ giúp cho chúng ta trở nên tự tin hơn và có được ấn tượng đầu tiên tốt đẹp. Tuy nhiên chỉ một địa chỉ niềng răng đẹp và uy tín thôi thì chưa đủ mà bạn cần biết các lưu ý về việc ăn uống, vệ sinh sau đó cũng rất quan trọng. Và ngày hôm nay hãy để bài viết này của Win Way cung cấp cho bạn một số mẹo về việc mới niềng răng thì nên ăn gì?

Tại sao nên lưu ý về khẩu phần ăn sau khi niềng răng?

Sau khi niềng răng, thì các bộ phận trong miệng có tiếp xúc như môi, má, nướu, lưỡi,…chưa thể thích ứng ngay được với các dụng cụ như dây cài, mắc cài, dây cung dẫn đến tình trạng khó chịu khi ăn cũng như giao tiếp. Bên cạnh đó thì việc những ngày đầu chưa quen với lực kéo của dây cung cũng có thể dẫn đến tính trạng đau nhức, ê ẩm.

Sau vài tuần thì tình trạng này sẽ giảm đi tùy theo mỗi người. Tuy nhiên, sau khi niềng răng thì lực của hàm sẽ yếu hơn bình thường. Vậy nên dù là việc vệ sinh răng miệng hay ăn uống sau niềng răng cũng nên thực hiện một cách cẩn thận.

Ăn gì tốt cho răng?

Những món ăn tốt cho người mới niềng răng là những món có các đặc điểm như: mềm, lỏng, ít mảnh vụn và đủ dinh dưỡng. Nên tránh những thực phẩm có kết cấu cứng vì dễ gây đau nhức khi nhai. Một số loại thực phẩm được đề xuất đó là:

• Các món luộc, hấp, nghiền: khoai tây nghiền
• Thực phẩm chế biến từ sữa: sữa chua, bơ. phô mai,…
• Các món chế biến từ trứng chứa nhiều vitamin D tốt cho răng miệng: Trứng chưng
• Các loại thức ăn được chế biến cẩn thận, các loại cháo,súp.
• Thịt được băm nhỏ, nấu nhừ, thịt hầm, gia cầm, hải sản
• Trái cây mềm, sinh tố, nước ép.
• Rau củ nấu chín hoặc mềm
• Các món tráng miệng ẩm

Những thực phẩm cần tránh sau khi niềng răng

Bên cạnh kiến thức về các món ăn tốt nên ăn sau khi niềng răng, thì bạn cũng nên biết những món ăn cần phải tránh khi mới niềng răng. Những món này tưởng chừng như tốt nhưng thực chất lại có thể gây ra các kích ứng, ảnh hưởng không tốt.

• Kem lạnh, đồ cay nóng
• Đồ ăn dai như thịt tảng, bánh mì cứng 
• Các loại trái cây có múi
• Rau và trái cây giòn
• Các thực phẩm, đồ uống có nhiều đường, thực phẩm chứa nhiều tinh bột
• Kẹo dẻo, pizza, bắp rang bơ, khoai tây chiên,..

Vệ sinh răng miệng cho người niềng răng bằng máy tăm nước

Cùng với thực đơn ăn uống thì thói quen vệ sinh hợp lý cũng là một điều rất quan trọng. Ngoài việc đến nha sĩ kiểm tra tình trạng răng miệng thường xuyên thì bạn cũng có thể tiến hành vệ sinh răng miệng ngay tại nhà. Một cách khá hiệu quả cho những ai đang muốn vệ sinh răng miệng hiệu quả tại nhà đó là sử dụng máy tăm nước.

Sau khi niềng răng, các dụng cụ được cài vào răng sẽ tạo rất nhiều khe rãnh nhỏ khiến cho khi ăn thức ăn rất dễ dính vào, tích tụ. Trong khi đó thì các dụng cụ vệ sinh thông thường như bài chải lại khó có thể làm sạch được.

Vậy nên việc dùng máy tăm nước sẽ hữu ích hơn rất nhiều so với so với bàn chải thông thường vì nó có thể làm sạch được những mảnh vụn thức ăn nhỏ nhất bám trên răng. 

Các bước vệ sinh răng miệng bằng tăm nước hiệu quả

Bước 1: Đổ nước vào bình chứa

Bước 2: Tiến hành lắp các đầu tác dụng tùy theo mục đích sử dụng như: làm sạch răng khi niềng răng, với răng nhân tạo implant, làm sạch lưỡi, chải răng thông thường…

Bước 3: Cầm máy sao cho ngón trỏ để vào nút khởi động còn ngón giữa đặt vào cường độ dòng nước sau đó tiến hành khởi động máy. Lần lượt đưa đầu tác dụng từ mặt trong ra mặt ngoài , từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Kết hợp với việc điều chỉnh cường độ nước cao cho vùng thức ăn mắc nhiều và cường độ thấp cho vùng thức ăn mắc ít.

Bước 4: Sau khi đã tiến hành vệ sinh xong bạn hãy tắt máy bằng cách ấn vào nút off rồi mới đưa ra khỏi miệng để vòi không bắn ra ngoài. Sau đó tháo các đầu vòi để tiến hành làm sạch.

Đối với những bạn gặp phải tình trạng viêm lợi khi niềng răng bạn có thể pha nước sát khuẩn như Chlorhexidine, nuớc muối sinh lí,…đưa vào máy thay cho nước để đưa dung dịch đi vào các vùng rãnh lợi, giúp làm giảm viêm lợi

Và trên đây chính là những lưu ý về ăn uống cũng như vệ sinh sau khi niềng răng. Quá trình này sẽ rất quan trọng vậy nên mỗi chúng ta nên biết bảo vệ răng miệng của mình. Hy vọng rằng chỉ với một mẹo nhỏ ở trên các bạn đã có thể hiểu hơn về những cách để vệ sinh cũng như bảo vệ cho hàm răng của mình luôn khỏe mạnh.